Partiendo de la ruina en la que estaba, vuelvo a entrenar de forma decente.
Ya he hecho tres semanas en condiciones, con gimnasio, rodar suave y carrera a pie. Una pequeña aclimatación para los dos próximos meses. Empecé con 92kg de lastre, ya ando por 86 y sin apurar mucho la comida, simplemente saliendo a entrenar.
Las primeras tres semanas han sido así:
1 dia de carrera a pie 40´.
2 de gimnasio y rodillo 1h.
4 de bici a una media de 3h diarias.
De momento bien y sin problemas, planeando lo que será la temporada que viene. A tope hasta el Campeonato de Bomberos en mayo y despues a por la crono del Mundial en Austria en agosto. Entre medias habrá que tirar del carro del Turis (no me han querido poner de lider).
PORT DE CABANES (desde N-340)
Hace 1 semana