miércoles, 23 de febrero de 2011

MAS GUERRA.

2º día de caña. Ayer tocó con Cavero por la mañana que me dejó suave, hoy con la grupeta por la tarde que tenía programada una ruta con tres subidas muy majas, san Feliz, Soto amio y Garandilla.
Salimos a las 3 de la tarde 5 personajes, Toño, Richi, Miner, Javi y yo, posteriormente se uniría Cavero cuando llegara de currar. Dirección San Feliz de las Lavanderas, primer alto, llegamos con un ritmo majete y en la subida cada uno a lo suyo con Toño destacado, reagrupamos y hasta Riello para después llegar a Soto Amio, allí esta el muro del día, un par de kms con un porcentaje entorno al 10-12% continuados, volvemos cada uno a subir como puede y Toño vuelve a coronar 1º, nos agrupamos para bajar y hasta la Garandilla, el último muro, más suave que el anterior pero volviendo a poner el corazón a tope, empiezo a subir con Toño, le doy un arreón creyendo que estaba en la última curva, pero que va, aun quedaba otra revuelta y me remata fácil. K.O. total. Camino de San Feliz para repostar agua y yo pensando que ya era dejarse caer, pero que va, no se como pero se lia la cosa bajando y pasando a relevos el cuenta no baja de 43-44 km/h. acordamos parar en el km7 y así es, por fin!!, he visto las mismas pulsaciones en el llano que en la subida, joder que palizón. Pero esto así, hay que darse caña.
Mañana con 2-3h suaves me llega, pero a 25 por hora.









martes, 22 de febrero de 2011

POR FIN DE ALTA!!!!

Hoy tocaba visita al médico a 1ª hora de la mañana, radiografía y la posterior consulta al trauma.
Más o menos ya sabía que hoy me daría el alta, el hueso a soldado y las molestias casi han desaparecido.
El caso es que a las 10.30 estaba fuera, y a las 11 había quedado con la grupeta para dar una vuelta en bici.
Salimos 5, unos kms en grupo al principio todos juntos y después me quedo sólo con Cavero para hacer algo largo. El día es guarrete, no hace frio pero sopla mucho aire y quedarnos los dos sólos es darnos paliza fijo. Al principio nos dá mejor, mas lateral favorable, además subiendo se agradece, después en el tramo de Rioseco-Veguellina de lateral favorable, pero los últimos 20 kms son de cara total. Relevos para tratar de recuperar un poco a rueda y a llegar como sea. Han sido 3h30 muy majas, entorno a 110 kms segun el bike-map, por que se me movió el imán de la rueda y no marcó nada. Unas cuantas de estas me hacen falta para ir entrando en forma y soltando lastre, ya que  para arriba no ando nada.



Ruta en bici 830628 - powered by Bikemap 


Mañana más.

lunes, 21 de febrero de 2011

NUEVO JUGUETE

Por fin llegaron las nuevas bicis.
Este año tocaba cambiar de burra y ya está aquí la nueva máquina.







Ahora a darle caña.

domingo, 20 de febrero de 2011

EMPEZO LA TEMPORADA, LLODIO

1ª carrera en Llodio.
Encontré este video de los compis de fatigas de la carrera de LLodio, refleja perectamente lo que pasa en los repechos, te estiran el cuello y al final vamos con el gancho, eso sí los 4 o 5 primeros van como tiros.
Me va ha tocar sufrir de lo lindo en las primeras carreras, en realidad en todas, lo que pasa que una vez cogida la  forma se lleva mejor.


Y las fotos de los ganadores (pilladas del blog de Joseba Barrón).


LOS CAMPEONES DE TODAS LAS CATEGORIAS:


JOSEBA BARRON EN MASTER 50

JON ZEBERIO EN SENIOR

TEO CASAL EN MASTER 30

Y FREIRE EN MASTER 40 (SI EL HERMANISIMO

lunes, 14 de febrero de 2011

EL FINAL DEL TUNEL

Parece que Contador vuelve a correr
Esta Federación no hay quien la entienda, primero un año, ahora nada.
Se han tirado un montón de tiempo analizando el caso y vieron pruebas para sancionarle, ahora en cuatro días no ven delito alguno. 
Por que Contador seguro que les metió un buen tocho la primera vez buscando todas las defensas posibles.
Bueno, esperemos que ahora el Tas no toque los cojones y deje la cosa pasar.
Yo no me creo lo de la carne, pero es una buena excusa, suficientemente creible para que no sea sancionado, y ande más al loro la próxima vez.
Ahora que empiece a correr y a pensar en el 4º Tour, que ya tengo el billete pagado para ir a los Alpes y no es plan de que el mejor de todos no esté dando guerra en el Alpe d´Huez.
Ya van dos cosas buenas de ZP, echar a los fumadores a la calle y ponerse de lado de Contador, lo siento por los que fuman que no van ha ganar para resfriados y por los que enterraban al de Pinto antes de tiempo, que no va ni más ni menos dopado que cualquier deportista de élite, ya sea ciclista, tenista o futbolero.


viernes, 11 de febrero de 2011

AFICIONADOS, CINE ESPAÑOL.

Hoy cambio de tema totalmente.
Me han pedido que ponga esto en el blog y hay que hacer publicidad.




ESTRENO DE "AFICIONADOS" EN VALLADOLID
Después de nuestro primer (que no último...) éxito en MADRIDIMAGEN 2010, por fin podemos estrenar la película en un cine comercial... de Valladolid!!!
Os esperamos en los cines ROXY a partir del día 11 de febrero, en las sesiones de 17h, 20h y 22.30h.
Tenemos que conseguir mantenernos al menos un par de semanas, algo muy complicado sin publicidad, así que POR FAVOR, ANIMAOS A VENIR y decídselo a MUUUUUCHA GENTE: siempre será divertido ver una película hecha en Valladolid, con director y actores de Valladolid, donde salen calles, comercios, restaurantes, etc de Valladolid y con "extras" vallisoletanos... seguro que reconocéis a alguien!!! Y como estamos en la era de internet... please please, moved a cuanta más gente podáis .( Se rodo durante el Festival del Teatro de Calle ) Además, siempre ayuda saber que "los entendidos" han opinado muy bien de ella (JURADO DE MADRIDIMAGEN 2010: “El jurado ha tenido a bien hacer una Mención Especial a la Ópera Prima Aficionados, por su frescura, espontaneidad y capacidad para transmitir pasión por la obra artística. También por su acierto en la construcción de un mensaje transcendente con elementos y medios limitados…"). Eso sí, tened en cuenta que es una película "de guerrilla" (= sin medios), con estética similar a las primeras de Almodóvar (= no "preciosista"), rodada con cámara en mano... pero esto también contribuye a su "encanto" y originalidad...



Valladolid, viernes 11 de Febrero de 2011 Cines ROXY

domingo, 6 de febrero de 2011

PRIMERA SALIDA CON EL EQUIPO

Hoy era el primer dia que salía con el Turis en lo que va de 2011.
Se acercaron los leoneses, Ricard y Humberto, tambien Yoli,  la directora del Team, que nos siguió con el coche todo el recorrido y abasteció de agua.
Ruta buena para entrenar, con repechos para estirar y llanos para ir rodando rapidito.
El grupo funciona bien, poco a poco vamos pillando el puntillo y esto de hoy hay que repetirlo todas las semanas.
Personalmente voy de pena, en todos los repechos me he quedado, pero ya vendrán tiempos mejores.
Me ha salido un pulso medio de 161ppm, en 153 kms, osea que imaginar como iba. Como dice Manu, chicle de fresa-chicle de menta, 160.170, yo acabé con los chicles y todas las gominolas...
Lo mejor de todo la media, 34km/h, no esta mal.
Sólo nos faltó Enrique, que le mandamos a Cantabria para que estudiara la subida de Alisas.
Para esta semana hay que seguir mejorando, mucha lechuga y muchos kms.

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