viernes, 5 de agosto de 2011

RECUPERANDO TONO

Sí o sí.
Aunque aún quedan unas cuantas guardias y hasta el 15 de agosto no voy a estar a ritmo normal de curre, me he propuesto entrenar un "poquito". Los kilos sobran por todos lados (82,6 el 3 de agosto) pero sin prisa pero sin pausa irán cayendo.
Objetivo hacer una media de 70 diarios este mes, sin contar los dias de guardia. El día de guardia relax, con un poco de rodillo y doble sesión de abdomen (barrigoncia fuera). Así me saldrían en torno a 1600-1700 kms. No estaría mal teniendo en cuenta lo que he hecho estos dos meses últimos.
En cuanto a próximas citas con dorsal, pues poco o nada, San Froilán si acaso. De ciclocross este año nada hasta por lo menos diciembre donde haré algúno y correré los pavos de León, La Bañeza y alguno en Madrid, después en enero el campeonato y el nacional de Cx para empezar el año bien.
2012 toca no besar el suelo, mirando atrás en los años impares siempre me he caido al menos una vez de forma grave, osea que tocará dar guerra.
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