martes, 4 de febrero de 2014

RESUMEN DE ENERO

Primer mes finiquitado.
Ya no se puede hacer más. Se ha hecho lo que se ha podido. No todo lo esperado pero si bastante.

Bici de Carretera:

1502,8kms en la bici, completando 53h20min en 15 salidas, a 100 kms por salida.
Han caido algún puerto, Foncebadón, Cruz Verde por todas sus caras, la Almenara y el Mortirolín muuuchas veces. Pulsos medios siempre por encima de 140, con un día a 159 y 108 kms (aún me acuerdo).

Rodillo:

20h15´, para hacer 640 kms, en 16 días. Unos días más fuerte y otros para descansar. El día que menos 30 minutos y el que más 2h20´. Aceptable.

En total 73h  y 2140kms dando a los pedales de una forma u otra.
Todos los días haciendo algo, 31 de 31.
Ahora habrá que superar esos datos en febrero, bajar un poco de culo para no quedarme en el primer puente que pasemos y  empezar a sufrir detrás de los promasters.


Nieve en los puertos.


Pivonazo.


Espejismo en la Pedriza, temperatura máxima 4ºC.


Rodilla en el rodillo.






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