sábado, 6 de noviembre de 2010

RUTA DE LAS AVILEÑAS

Después de currar el viernes y hacer la sesión de pesas y una horita de rodillo en horario laboral, hoy tocaban tres horas de bici por la mañana y piscina por la tarde.


Peculiar estilo en la bici el de Angel.

El pantano de Valmayor con el Escorial y Abantos detrás.



El Monasterio desde la subida por la Herrería.



Esquivando el adoquín.





Otoño total.

Por la mañana salí con David y un nuevo ciclista que se une al grupo, Angel León, compañero de curre que hoy se vino y aguantó sin problemas el ritmo trotón que llevábamos. El recorrido bautizado hace días como la "Ruta de las Avileñas" (el porqué queda entre nosotros) es el clásico villalba-galapagar-valdemorillo escorial-villalba. Ampliado en diversos puntos ya que subimos a San Lorenzo por el lado del campo de golf, y después en Guadarrama subimos a Collado Mediano para bajar por Cerceda y volver a Villalba. En total 3 horas por terreno bastante ondulado sin subir puertos.
Ya por la tarde había quedado con Cavero para ir a la piscina y hacer 1000 mtrs para soltar un poco las patas, viene bien despues de toda una semana de carga.
Y mañana salida con el Club a las 10:30 para hacer otros 77kms.

jueves, 4 de noviembre de 2010

UN NUEVO BLOG MASTER

Manuel Romera, "Manu", otro más que se apunta al mundillo de los blogs, tiene tiempo, entrena mucho, y nos va ha contar sus penas encima de la bici.
En 2010 ha sido el que más caña a dado a la ropa del Fugitivesevilla, estando delante en las carreras de mountain bike. Para el año que viene promete andar mucho, y yo me lo creo, por que este es de los que se lo toma en serio y no va de farol. Son interesantes y ambiciosos los objetivos que se pone para 2011, pero al alcance de sus posibilidades todos ellos.
Dice que va a ser mi gregario en la de bomberos, y no se yo si no será al revés.

Lo dicho Manu, a por ellos. Nos vemos el sábado.
Este es su enlace:
http://locosdelasierramtb.blogspot.com/

martes, 2 de noviembre de 2010

PEÑA UBIÑA

Estamos en Babia, hoy más que nunca.
Partimos a las 8 de la mañana para el valle de Babia.
Cuatro aventureros, Tito (guía de la expedición) y tres serpas, Miner, Richy y yo.
Día excelente, sol, buena temperatura, y a partir de los 2000 mtrs, nieve y algo de niebla ligera.
Esa misma nieve nos impidió subir hasta la cima, nos quedamos a 100 mtrs de coronar, pero el ir sin artilugios de seguridad nos hizo ser sensatos y hacer caso al jefe. Regresamos contentos y con una buena sudada.
Ya estamos planeando la siguiente que no tardará mucho en realizarse. Aquí basta con que diga uno algo para apuntarnos rápido, dicho y hecho.
Estas son algunas de las fotos que salieron, las de mi cámara, aún hay más.

                                                                    En el tramo fácil.



Foster subió hasta arriba.


Iniciando el tramo de nieve.


Antes de las piedras.


Bajando era peor que subir.


Una tubería.



Peña Ubiña menor, tamnien es chula.


Calzando las botas, hoy no era para llevar playeras.


Antes de salir, Richy oteaba el horizonte.


Lastrado todo el camino, ya me he acostumbrado.

lunes, 1 de noviembre de 2010

1 NOVIEMBRE CON EL CLUB.

Día de todos los Santos o día de las Floristerías.
El caso es que hoy tocaba hacer 2h45´con la bici de carretera. Como en el club la ruta no llegaba a 2 horas pues me tocó salir a las 9 yo sólo, para luego juntarme con ellos a las 10.
La hora que hice sólo traté de esquivar el aire, después subimos a Cogorderos con viento de cara para girar a derecha hacia Antoñán y Hospital, a medio camino camino nos juntamos con la grupeta de Benavides y con Richy que venía en dirección contraria. Todos juntos hacia Veguellina y Posadilla, de charla, con el plato pequeño revolucionados y una vez en Astorga los de Benavides siguen haciendo la ruta que hicimos nosotros anteriormente.
Al final las 2h45´salieron clavadas.
Esta fue la grupeta, un poco malas las fotos, pero entre el día y que no era una cámara buena es lo que salió.



Mañana toca excursión a pie. A las 8  de la mañana salimos para Peña Ubiña, no lo conozco, pero tiene buena pinta, 2417 metros de altura, en el concejo de Lena, la cuarta montaña más alta de Asturias. Ya tengo preparadas las pesas..., después, al volver, gimnasio a las siete de la tarde con el equipo. Esto ya va cogiendo color.

Una foto que encontré por ahí, mañana saldrán las nuestras. BYE.

domingo, 31 de octubre de 2010

VICTORIA DE LA REAL EN MALAGA

Parece que la Real empieza a carburar.
Primera victoria a domicilio de la temporada.
1-2 ante el Málaga, que va cuesta abajo y sin frenos.
De momento 13 puntitos que ya empiezan a acercarnos a posiciones UEFA y alejarnos del descenso.


Y en lo referente a entrenar, el sábado y el domingo tocó gimnasio doble, al currar el sábado aproveché para hacer pierna+abdomen, y una hora de rodillo, repitiéndolo el domingo.
Aparte de eso, una guardia de accidentes de tráfico curiosos, todos eran mujeres, y todas con todo terrenos.
Ninguna grave, pero alguna perderá varios puntitos por abusar de las mahou.
Esta es la tropa "salvavidas", después de zamparnos las fabes con almejas.


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