sábado, 1 de octubre de 2011

CRONICA DE UNA VICTORIA CUALQUIERA.

ULTIMA VICTORIA DEL EQUIPO EN ORENSE, 1º GENERAL CAVERO  Y 2º SENIOR NACHO.



















viernes, 30 de septiembre de 2011

PEÑA TREVINCA-FONTE DA COVA, LARGO, LARGO, LARGO.

Vaya puertecito que subimos ayer. Anda que no me acorde de lo que me dijo La Perla Negra por la mañana, "largo y tendido, facil", joder, los ultimos 8 kms agarraban, 1h45´subiendo. Ademas el paisaje es mas bien feucho, todo lleno de canteras de pizarra, sin fuentes, que eso si que fue un problema, porque desde Sobradelo ya estas subiendo y no hay agua, es un puerto de llevar 2 botes. Abajo es una olla, rondamos los 400 mtros de altitud y se corona a 1800 mas o menos, pasamos de 30ºC a 15ºC o menos en la cima.
Aun así se sube bien con 21-23 y en algun tramo el 25 para ir fácil. Es un buen puerto para primavera, coges un pulso estable y hasta arriba, no tiene sustos que te hagan hacer eses en la carretera.
Habrá que volver.



Ruta en bici 1280922 - powered by Bikemap 



Poco antes de empezar la subida, en la frontera.

Hacemos una foto?


Arriba del todo.





Esto es la cima del puerto, ni cartel ni nada, que sosez.








jueves, 29 de septiembre de 2011

MARTES Y MIERCOLES

Sigo enchufado y  entrenando bien, haciendo caso al pulsómetro y cumpliendo lo que planeado.
El lunes con David, repostando en Valdemorillo.


El martes salí un par de horas con Nachete que ya está gastando los últimos cartuchos, Alfonso y Pedro se unieron un rato también. Ojo con Nacho que este año la nota ha sido un P.A. (Progresa Adecuadamente), si sigue así puede andar bastante en el futuro.

Ayer salí sólo, primer día de Ciclocross, otro par de horas para ir cogiendo el gustillo, ún poco de pateo en alguna cuesta, curvitas entre árboles, circuito de bmx, un par de rampas al 15% en carretera, variado.

Y esta última de la Laguna de los Peces donde estuvimos la semana pasada.


Para hoy jueves tenemos planeada la subida a un puerto largo.

lunes, 26 de septiembre de 2011

LUNES PERFECTO

Después de una noche de curre tranquila tocaba hacer las 3 horas pensadas para hoy.
En compañía de David que ya empieza a entrar en vereda, salimos de Villalba rumbo al Escorial, después Zarzalejo, Fresnedillas, Navalagamella, Valdemorillo, Escorial y a los Arroyos y Alpedrete para terminar de nuevo en el parque de bomberos. Un recorrido de repechos en el que ir poniéndonos a tono para el primer CX en Sanse.



Ruta en bici 1274537 - powered by Bikemap 


Mañana tocan un par de horas por la mañana y preparar la bici de CX.



El miercoles en marcha.
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Aparte de esto, el sábado se produjo otra victoria de Cavero, esta vez en Orense, mañana pondré la crónica personal.
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