viernes, 6 de enero de 2012

CON LAS PATAS CARGADAS

Seguimos sin parar, esta semana saldrán en torno a 500 kms, 3horas de rodillo y 3 dias de gimnasio.
Todo perfecto. El único problema es el dolor de piernas, no están mal pero notan el no parar.
Hoy de momento voy a intentar mitigarlo con el Compex y las medias de compresión, dicen que algo hace. Pongo ambos casi todos los días y si mejora un poco el riego pues mejor se recuperará.

La salida de hoy estuvo entretenida, Cavero, Nacho, Oscar y yo fuimos al encuentro de Ricar y lo pillamos ya cerca, después un rodaje en común de un par de horas y regreso cada uno para su sitio.
Yo me pasé apretando la ruleta de la zapatilla y acabé con el pie izquierdo dormido, todo por no parar 1 minuto y aflojar el cubre y la zapatilla. Al final el pie morado.



Mañana tocan 4 horas, empezaremos a las 10. Hay que aprovechar el tiempo que tenemos.

jueves, 5 de enero de 2012

NO HAY DOS CICLISTAS IGUALES...

Salida tardía hoy, no por vagancia que a las 10 ya estábamos los dos líderes del Turis para esta temporada en el gimnasio.
Un poco de paliza en el gimnasio y después a rodar un par de horitas si excesos.
Se vinieron Carlos y Oscar, rodando detrás detrás de ellos comentábamos Cavero y yo lo grande que es Carlos.
Esta es la prueba:


La ruta de hoy fue un doble ocho por la zona, en La Bañeza había niebla y no teníamos ganas de pasar frio.


Ruta en bici 1374966 - powered by Bikemap 


domingo, 1 de enero de 2012

1 DE ENERO, PRIMEROS KMS.

Empezamos el año cumpliendo con la tradición de salir haga lo que haga.
Anoche no trasnoché, hoy a las 7:30 ya estaba despierto, y a las 9:45 en la bici.
Niebla pegajosa hasta las 12 más o menos que ha levantado.
Tocó ponerse el chubasquero, gorros, bragas, gafas de cristales amarillos, etc. Ni pizca de frio he pasado.
La ruta plana, que tampoco es plan de calentarse el primer día.

Mañana a currar, asi que meteré el gimnasio, y el martes esperemos que haga sol en Madrid.




Ruta en bici 1370414 - powered by Bikemap 



LA NACHONAL VI A TOPE DE NIEBLA.


CON LOS ANTINIEBLA.



EMPEZAMOS OTRO AÑO



Comienza el 2012, nuevos proyectos, nuevas metas, nuevas ilusiones. Al final serán parecidas a las del año pasado, esas que luego no cumplimos. Yo me conformo con seguir igual que ya es bastante. Es decir, que no nos bajen mucho el sueldo, seguir visitando lugares con la bici, quedando a diario en el buzón para entrenar y poco más. Ah!, no caerme, eso muy importante, aunque ya hice pleno en el 2011.

Ysin más rollo,      FELIZ AÑO A TODOS,       mañana a publicar entrenos , fotos y chorradas varias.
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