BUSCANDO LA FORMA.

Día duro ayer y hoy. el 1º tocó currar y por la mañana me curré una sesión de gimnasio de las buenas, metiendo repeticiones y sin apenas descanso. Después por la tarde me dió tiempo ha hacer un par de horas de rodillo, buena sudada. La sorpresa vino antes de cenar, que me dión un bajón de tensión y me dejó K.O. por unos momentos. Hacía mucho que no me pasaba, pero entre el calor, el entreno y que bebí poco cuando bajé del rodillo era casi lógico que tenía que caer. Un poco de coca cola y los pies en alto arreglaron el problema.
Hoy, nada más salir tocaban puertos, zona de Robledo, o lo que es lo mismo, sube y baja constante.
90 kms con la Cruz Verde, Los Matizales en Valdemaqueda y La Paradilla,  para rematar , el terreno entre ambos no tiene desperdicio, o subes o bajas.
Partimos 3 desde el parque, pero Isi al km 10 optó por desaparecer y aún no sabemos nada de él.
David con sus series y sus historias subía a su bola y yo subía con el "corazón en un puño", todos los puertos dándome cera por encima de 170 pulsaciones, y el último por encima de 180ppm durante los 6 kms que tiene. Al final acabé fuerte el día, aunque aún hay kilazos en el culo que hay que eliminar como sea.
La media del polar sacó 156 ppm con un máximo de 186, no está mal, un buen entreno entre la fontera de Madrid y Avila.