El lunes tocó bici de carretera, unos 60 kms con algún tramo un poco alto de pulso.
El martes guardia, o lo que es lo mismo, paliza en el gimnasio y rodillo.
Miercoles dia largo con la bici, 100 kms con 3 puertecitos, Navalagamella, Las Casas y La Cruz Verde. Llegue jodido pero contento, era el primer dia un poco duro desde la vuelta de vacaciones y pesó.
Hoy jueves de nuevo guardia, sesión de gimnasio y rodillo. Y lo mismo para el sábado pero con un poco de carrera a pie y alguna torre.
El viernes unas 3 horas de bici carretera planas.
Y el domingo el plato fuerte, subida a Bola del Mundo con la mtb. Excursión en grupo de unas 6 horas y cerca de 2000 metros de desnivel (veremos cuanto sale al final) ya que de Bola bajaremos a La Granja y a subir la Fuenfria por el lado de Segovia. Día duro seguro.
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