Por fin es viernes, la semana esta liquidada.
El resumen ha sido el siguiente:
Lunes: 30´de rodillo en ayunas + Gimnasio + 1h30´de rodillo. Guardia.
Martes: 1h30 rodillo en ayunas + 1h40´con la bici de carretera.
Miercoles: 4 horas de bici de carretera.
Jueves: una hora de rodillo, estoy cansado.
Viernes, osea hoy: 30 minutos de rodillo en ayunas y una hora en el circuito de ciclocross de Alcobendas.
Sabado, es decir mañana: una hora de rodillo calentando y la carrera. Veremos que tal se dá, dan agua, y con el agua y el barrazo que se forma los gorditos no andamos, además el circuito se puede hacer durillo, hay una zona de pateo casi seguro, escaleras y una subida que aunque montado se agarra al final, más el tramo de la zona de salida que pica hacia arriba. Un buen calentón para estrenar la categoría de M40.
Domingo: gimnasio y un par de horas de rodillo si todo va normal.
El resumen ha sido el siguiente:
Lunes: 30´de rodillo en ayunas + Gimnasio + 1h30´de rodillo. Guardia.
Martes: 1h30 rodillo en ayunas + 1h40´con la bici de carretera.
Miercoles: 4 horas de bici de carretera.
Jueves: una hora de rodillo, estoy cansado.
Viernes, osea hoy: 30 minutos de rodillo en ayunas y una hora en el circuito de ciclocross de Alcobendas.
Sabado, es decir mañana: una hora de rodillo calentando y la carrera. Veremos que tal se dá, dan agua, y con el agua y el barrazo que se forma los gorditos no andamos, además el circuito se puede hacer durillo, hay una zona de pateo casi seguro, escaleras y una subida que aunque montado se agarra al final, más el tramo de la zona de salida que pica hacia arriba. Un buen calentón para estrenar la categoría de M40.
Domingo: gimnasio y un par de horas de rodillo si todo va normal.
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