Por fin saque la bici de cross, ayer tocaba guardia y el consiguiente circuito de pesas más 2h30 de rodillo. Hoy tras la media hora de rodillo en ayunas, desayuno bien, y caliento como si fuera a correr ciclocross, 50 minutos, me cambio y salgo por la dehesa de Villalba a darme cera, 45 minutos fuertes y luego 15 soltando. Hacía tiempo que no salía con esta bici, pero me he encontrado mejor de lo que yo esperaba, cierto es que no había barro, pero he ido rapidillo, espero por lo menos que en las que corra no pierda vuelta con los buenos.
Tras la paliza, la foto de rigor.
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