POR UNA BUENA CAUSA

Será capaz Iker de batir el record de la hora para bomberos?



OTRA FECHA RESERVADA PARA EL 2013

Otra prueba que me llama la atencion para el 2013. Esta de ruedas gordas, en Moralzarzal, osea a 5 kms del curre. Será cuestion de acercarse a ver el circuito y decidir. Puede ser una buena manera de preparar la MGM e ir viendo como es lo de pedalear de noche.



DIA BUENO HOY.

Va pasando la semana y cayendo los dias de machaque.
Hoy Miner me abandonó y salí tras el gimnasio a buscar a Nacho y Richy, sin llamarles más o menos intuía por donde andarían, me los encontré nada más pasar Nistal y me volví con ellos, empezó a caer un poco de agua y Nacho se quedó en Astorga, Richy y yo hicimos un poco más ya sin lluvia.
Hoy ha sido el primer día en el que no me dolían las patas, y eso que también ha sido el día que más caña me he dado en el gimnasio, mañana igual no puedo ni moverme.

Por otro lado ya me apunté a la MGM, la locura del próximo año. Me dá que voy a pensar en más de una ocasión lo de "que cojones hago yo aquí", pero si no lo intento me va ha quedar remordimiento de conciencia y eso es peor.

Terminando la ruta con Richy.



LA GRUPETA CRECE

 Hoy tocaba salir con la bici fina. Después del susto al abrir la persiana y ver que había llovido un poco y el cielo lleno de nubes, a eso de las 10 ya estaba más despejado.
Nos juntamos seis en la salida, más Tito que se unió ya al final. Ruta por la zona de Carrizo y salvo un pequeño chispeo libramos el agua. Para mañana dan más, veremos que hacemos, si llueve al gimnasio, si no algo paecido a lo de hoy.



MAS MTB.

Hoy tras salir del gimnasio, había quedado con Miner para dar una vuelta con la mtb. Algo suave para que las piernas no se queden pesadotas después de meterlas los hierros.
Un poco de  asfalto al principio y luego a los caminos, hora y media tranquilita para empezar la semana.
Mañana tocarán 3 horas de carretera.

Miner en el crucero.



MARCHA CONTRA LA DROGA

Dominguete de relax, hicimos Miner y yo la marcha para terminar la semana.
Ritmo pachanga para no parar de hablar y bollo preñado al final.
Mañana de nuevo al gimnasio y a las 12 salida con la mtb hacia San Justo.



SEMANA LIQUIDADA

Por fin es sábado.
Todos los deberes hechos.
Lunes, miércoles y viernes gimnasio y rodillo.
Martes miércoles, jueves y viernes bici de carretera.
Sábado mtb.
Domingo la Marcha contra la droga, un paseo para mover las piernas.

Acabo un poco machacado, el gimnasio cada día es más duro y lo voy notando luego en la bici. Pero bueno, sin prisa pero sin pausa.

Hoy en la primera salida del año con la mtb nos juntamos 5, Pika, Caja, Pedro, Sate y yo. Subida a los molinos de la Maluenga y vuelta. Dos horas y poco de toma de contacto.