SUMANDO KMS

Hoy tocó salida mañanera en solitario. Una de esas salidas para pensar en mis cosas sin nadie que me ande poniendo a mil la patata. Recorrido plano y 100 kms por delante. La zona de Alija es mi preferida par estas rutas de acumulación de kms fáciles. Así será durante todo el mes, muchos kms y ritmo tranquilo.
Pensaba ir a la carrera de Santovenia, pero la han suspendido. Por lo que seguiré corriendo 2 o  3 dias a la semana y sumando kms en bici. también tengo que poner las ruedas de tacos a la bici de ciclocross y empezar a salir algún día.
 La próxima cita con el dorsal es el 5 de septiembre, un duatlon en Becerril con la bici de montaña, para ir entonado las piernas que dentro de poco empìeza el CX.

Mañana otros 100 y el jueves a currar, por lo que toca Gimnasio, rodillo y carrera a pie. Para el sábado un par de horas por la zona de Manzanares-Villalba y el domingo salida con el equipo, que ya hace tiempo que no nos juntamos todos.
Y esto para que os riais un poco.