NIEBLA Y OTROS 100.

Hoy salió un día de niebla meona. Tocaba hacer kms y a las 9.20 ya estaba en la bici, a las 9.30 había pinchado dos veces. Me quedé sin cámaras y regresé a casa a echar otras dos, suerte que pasé por delante de la tiende de Jose, BIKE ASTORGA, como abre pronto pues aproveché y pasé a reponer las cámaras.
entre arreglar, coger las cámaras, una charla corta y tal, cuando quise volver a salir eran las 10. Osea que al final salgo a la misma hora de siempre. Sin una ruta clara, voy intentando buscar claros de sol, Veguellina-La Bañeza-Sta.Mª Páramo-Villadangos-Benavides-Veguellina de nuevo y para Astorga.

 Sin aire que moleste se hace cómodo el recorrido. Acabo bastante entero y con el pulso controlado en todo momento.
Se nota que llevo ya un mes controlando la dieta y entrenando a conciencia, he bajado algo de peso y las pulsaciones empiezan a ir en su sitio.

Estudiando el calendario de 2011, saco algunas conclusiones que ya más o menos tenía calculadas:
1º-Empezamos a correr prontísimo, el 6 de marzo, y hay que ir fuerte que es de copa de España.
2º-Entre marzo y abril ya tenemos 3 vueltas, Orense, Cantabria y Madrid.
3º-Calculo que el 1º de mayo sea la de bomberos en Salou, antes no por que está la Semana Santa
4º-En junio tenemos el Campeonato de Castilla León y casi todo el Open.
5º-En septiembre el nacional, también en Castilla León (Béjar).

Esto significa que:
1º-Hay que entrenar fuerte en invierno para no descolagarse en primavera (de momento creo que voy bien).
2º-En enero hay que empezar a subir y a meter calidad, el pulsómetro hay que darle caña que con tanto fondo se acomoda.
3º-Las vueltas me van a venir de lujo para llegar en plena forma a Salou (Campeonato España Bomberos y Policias) que ya le tengo puesta la X en el calendario.
4º-Junio es el mes clave para el equipo, toda la Copa y el Campeonato, será un mes de no parar, pero seguro que va ha merecer la pena.
5º-Julio, tal vez sea bueno levantar un poco el pie aquí, en parte porque estaré cansado y así puedo aprovechar para hacer las guardias extras del verano. Además me gustaría escaparme a Alpes para ver a Contador ganar en Alpe d`Huez.
6º-Agosto, volvemos a coger ritmo para correr a fin de mes la Vuelta Valladolid y seguidamente el Campeonato de España.

Esto lo planeado, luego ya veremos que pasa. De momento la moral a tope, con los pies en el suelo claro, no voy a decir voy a ganar tal y tal carrera por que nunca he ganado nada y ahora menos. Me conformo con acabar bien, no tener averías o percances y que los Turis suban con asiduidad al podio.

Esta última es Pajares, puerto cercano que caerá en primavera.