miércoles, 15 de diciembre de 2010

VUELTA POR LEON

Buen día hoy en todos los aspectos ciclistas. Sol, sin aire, algo fresco pero dando pedales no hay problemas.
Tocaba fondo nuevamente, pero con un poco de "fuerzota". Salí dirección La Bañeza, Sta.Mª del Páramo y luego a León. Ritmo alegre pero siempre con el plato pequeño.
Paso por el cruce de michaisa, que ha quedado muy bien, ahora ya no habrá la cola que se formaba ahí.
A partir de ahí empieza la fiesta. Hasta La Virgen del Camino mantengo el plato pequeño pero subiendo pulsaciones. Después plato, 53/14-15 todo el rato, sentado y llevando muy buenas patas. Paso Hospital de Órbigo y me quedan los tres repechos, 53/19 y sigo sentado, fuerza pura. El pulso no va a tope en ningun momento, y además recupero muy rápido en los descensos.
Total que hoy llego con la moral a tope. El entrenamiento veo que responde. Nada como una buena planificación.
Al final 115 kms y 3h45´.





No hay comentarios:

Publicar un comentario

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...