Nuevo salida, hoy con sol desde el comienzo y bastante frio como viene siendo habitual.
A las 10:30, media hora más tarde que de costumbre, pues sólo eran dos horas.
Dos horas con "trampa", tocaba hacer dos escaleras, o lo que es lo mismo, 15-10-5 minutos cada vez a un pulso más alto. La primera de 15´me costó un poco, después se fueron llevando.
Hoy venían Javi y Nacho y ahí que me dejaron sólo durante una hora. Nacho va sobrado, pero Javi al final se quejaba, normal, se come las series de todos.
Después aproveché y limpie la bici de carretera, que ya la tocaba.
Este es el antes y el después:
A las 10:30, media hora más tarde que de costumbre, pues sólo eran dos horas.
Dos horas con "trampa", tocaba hacer dos escaleras, o lo que es lo mismo, 15-10-5 minutos cada vez a un pulso más alto. La primera de 15´me costó un poco, después se fueron llevando.
Hoy venían Javi y Nacho y ahí que me dejaron sólo durante una hora. Nacho va sobrado, pero Javi al final se quejaba, normal, se come las series de todos.
Después aproveché y limpie la bici de carretera, que ya la tocaba.
Este es el antes y el después:
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