miércoles, 20 de marzo de 2013

SEGUIMOS

Tras la carrera del domingo, la guardia del lunes  y el martes de médicos, en los que sólo hice una hora de rodillo cada día, hoy ya tocaba algo más serio.
Con Nacho costipado me tocaba salir sólo.
Direción San Feliz para bajar a La Garandilla y volver por Nistoso. Aún no había ido por ahí este año debido a las nieves, siempre la hago al revés y metiendo Manzanal al principio.
Hoy me tocó chupar aire en la segunda subida, desde La Garandilla hasta lo alto de Nistoso, además el pulso no pasaba de 175 y opté por no meter plato. Luego en el Val del Oso si que lo enchufé y ya hasta el final siempre por encima de 160 ppm.
Como decía Ramón el otro día "hay que entrenar fuerte para disfrutar en las carreras". Pues nada, este año hasta que reviente.

Esto había por los altos.
 



 
La ruta.
 
 


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