DOPADO QUE VOY!!!

Ahora si que voy a andar!! El medico me ha mandado unas inyecciones para la rodilla y pone bien clarito que dan positivo en control antidoping. Bueno si me quitan el dolor bienvenidas sean, y si encima ando mas ya seria la hostia. Eso si son corticoides y eso no es nada bueno, retienen muchos liquidos, pesadez, hambre, sueño, en fin los pros son mas que las cosas buenas que puedan hacer, y encima duelen un monton.  Son 6 pinchazos, hasta el jueves proximo hay que pasar por el practicante a que ponga la banderilla de rigor.

Casi me ha venido bien no correr el finde en Madrid, aunque es una putada gorda para el equipo, pues alguno ya esta en forma y necesitan correr ya. En fin, pagaran los platos rotos los gallegos, que les levantaremos la vuelta con alguno de nuestros gallos...

FIN DEL DESCANSO

Se termino el periodo de descanso. Despues de haber entrenado 4 de los ultimos 8 dias, llega el momento de volver a cargar las pilas. Hay una pega, la rodilla izquierda esta bastante jodia. La gonalgia me esta jodiendo cada dia mas, hay dos opciones operar o reposo, la 1ª es la que yo quiero, pero no ahora, la 2ª es la que quiere el medico, lo que espero es que el dolor siga siendo soportable y que me deje correr las carreras hasta el verano, y despues la operacion, que en si es una chorrada (artroscopia) pero que tiene una rehabilitacion de 1 a 2 meses.
Cambiando de tema, esta semana era la elegida para empezar a correr, pero aun no esta claro, la carrera de Madrid esta a tope de inscritos, y tienen preferencia las licencias de alli, por lo tanto lo vamos a tener dificil. Si no pudieramos empezar ahi, debutariamos en la Vuelta Orense, (casi nada, 3 dias seguidos), que encima el ultimo dia es Copa España. Veremos que pasa, pues Madrid hasta el viernes no saca lista de inscritos, si no vamos habra que hacer algun puerto por aqui.

Hoy de momento voy a salir por la tarde para hacer 2h30´mas o menos a ver como voy, y mañana la idea son  series o algunos puertos enlazados.

UN DIA MAS

Hoy salio un dia bueno para rodar un rato, rato que al final fueron 2h40´. A marcheta todo el rato, sin subidas y con excaso aire. Las piernas siguen cargadas, tal vez lo mejor seria parar un par de dias. Aunque como no venga muy mal tiempo va a ser casi imposible. He estado ojeando los entrenos, y cada 3 semanas fuertes despues viene un periodo de entre 6 y 10 dias que no levanto cabeza, asi que no voy a desesperar aun,ya vendran tiempos mejores. El unico "pero" es que la rodilla me sigue molestando, pero bueno, hay que acostumbrarse al dolor. El lunes toca medico y a ver que me dice. Para el fin de semana no hago planes, si hace mal tiempo como han anunciado que viene el diluvio universal, pues relax en el rodillo, si no habra que salir a estirar piernas.

Aqui queda esta imagen que encontre por los albunes. Del año pasado en lo alto de Foncebadon, hacia frio pero alli andabamos.

LLOVIENDO SIN PARAR

Despues de que ayer tuvieramos suerte y salieramos a estirr pierrnas durante 1h40´, hoy no para de llover. Tal vez por la tarde aclare y se pueda hacer algo. De momento hoy toca bricolaje en la bici, cambiar rueda que ayer rompi un radio, ajustar el freno de atras que lleva rozando unos dias, cadena nueva, limpieza y engrase. De momento aguantare hasta la tarde para hacer un poco de rodillo o salir si pasa el temporal.

Menos mal que esta semana me la voy a tomar de relax, por que si no estaria tirandome de los pelos con tanta lluvia. Veremos el proximo fin de semana que ya empezamos a correr, con acabar la carrera creo que sera bastante. Aqui os dejo los vencedores del año pasado.

CANSADO

Cambio de planes para evitar males mayores. Revisando los dias de entrenamiento, me he encontrado que hace ya 5 semanas que no paro. Noto que las piernas cuando viene algun repecho no responden, me empiezan a doler rapidamente y no van, asi que voy hacer una semana de recuperacion. Parare 2 dias totalmente, y los otros 5 saldre poco, tal vez el domingo fuerze un poco a ver si se ha notado la semana.

Aprovechare a limpiar la bici y ajustarla un poco, montar las ruedas de competir, cambiar cadena, y cosillas de esas. En fin desconectar un poco esta semana.
Ahi os dejo esas chavalas, andan sin equipo, no tienen ni para ropa, les pedimos algo?

RESUMEN DE LA SEMANA

Acabo la 3ª semana de febrero y hay que hacer balance de ella.
560 kms. Sigo con la idea de hacer 2000 en el mes de febrero y de momento la cosa marcha por que ya llevo mas de 1600. Ha sido una semana de carga y ya van..., ahora hay que empezar a meter puertos y series, e ir quitando dias de kilometraje y poniendo algun dia de descanso.
La semana que viene sera mas o menos asi, un dia de varios puertos enlazados, otro de series y otro de terreno variado en grupo y dando leña, luego tres de rodar y uno de descanso total.
Hoy, despues de la paliza de ayer, pense en no salir, pues amanecio el dia nevado, sin embargo a mediodia ya no habia nada y por la tarde me vesti y sali a rodar suave un par de horas. Las patas iban cargadas, pero un recorrido plano y sin forzar creo que me ha venido mejor que estar tirado en el sofa. Mañana volvere a rodar facil y el martes empezaremos con lo duro.