viernes, 29 de marzo de 2013

OURENSE, CON OTRA MIRADA...

Primer día de la Semana Santa Mourensana.

Carrera en Sobradelo, por la zona de Allariz, aún no sé muy bien donde, pero por allí.

Salimos de Astorga tarde, como casi siempre. Dos coches para recoger  después a los de Ponferrada y juntarnos en Orense con Chuchi que había ido directo desde Salamanca.
Llegamos a Ourense, después Allariz, hasta ahí todo iba normal. A partir de ese momento empezamos a ver caminos asfaltados, baches, preguntar, los gps que se vuelven locos, hasta que se decide llamar a Moure, decirle donde estamos y viene a buscarnos, eran ya las 11 y salíamos a las 11:15.
En el lío de cambiarnos-montar bicis escucho un comentario "ahora seguro que ganamos".
Nos cambiamos rápido, y sin calentar salimos, 1ª vuelta neutralizada a un circuito pestoso de unos 5 kms y algo.
De salida mucho ritmo, y yo que necesito calentar el "perkins" paso miserias las tres primeras vueltas, mientras Basilio, alias "el Rampas" y Carlos "el Juez", andan escapados  unos cuántos giros.

Una vez cogidos, siguen los palos, la idea es que ahora los otros gallos pillen fuga, amargamos a los gallegos, pues hasta que no metamos a alguno de los nuestros no dejamos ninguna fuga, finalmente Ramón y Cavero, junto a otros tres más hacen camino. Por detrás a controlar y  estorbar (jeje).

En meta gana Ramón, Cavero 2º en adolescentes, y en el paquete Nacho se mete al sprint y hace 3º en promesas, Chuchi 4º en adultos, Basilio y yo entramos en el paquete, y Luis y Carlos pincharon y tuvieron que bajarse.

Hoy yo no he ido, pero a las 7 ya partía el Turiscar con cuatro "nazarenos". Veremos como se les dá.


Esta es la Banda de Sobradelo. Ramón y su vaca, en el suelo las tres tablas, ahora solo faltan los chorizos , quesos,etc.


Tabla grande, le vieron flaco.



Cavero le está buscando utilidad.


La de Nacho era mas pequeña, una tablet.


La típica parada.



domingo, 24 de marzo de 2013

A CORUÑA BREVET 200

Segunda prueba de 200 kms este año. si la primera fue el frio y el aire, en esta ha sido la lluvia la que lo puso difícil. Despertador a las 4:30 para estar en Coruña a las 7:30. Sabíamos que algo iba a a caer, pero no esperábamos tanta agua. La primera media hora bien, un chispeo flojo, luego hasta el km 120 o así el diluvio, menos mal que la temperatura no era baja, y en cuanto venía algun repecho entrábamos en calor. El recorrido chulo, con sol sería la leche. Saldríamos 50 más o menos, de Astorga Cavero y yo, cafetaco en cada parada para entrara en calor. Al final cumplimos y 202 kms para la saca.




2600 mtrs de desnivel,no esta mal.


Casi siete horas.


miércoles, 20 de marzo de 2013

SEGUIMOS

Tras la carrera del domingo, la guardia del lunes  y el martes de médicos, en los que sólo hice una hora de rodillo cada día, hoy ya tocaba algo más serio.
Con Nacho costipado me tocaba salir sólo.
Direción San Feliz para bajar a La Garandilla y volver por Nistoso. Aún no había ido por ahí este año debido a las nieves, siempre la hago al revés y metiendo Manzanal al principio.
Hoy me tocó chupar aire en la segunda subida, desde La Garandilla hasta lo alto de Nistoso, además el pulso no pasaba de 175 y opté por no meter plato. Luego en el Val del Oso si que lo enchufé y ya hasta el final siempre por encima de 160 ppm.
Como decía Ramón el otro día "hay que entrenar fuerte para disfrutar en las carreras". Pues nada, este año hasta que reviente.

Esto había por los altos.
 



 
La ruta.
 
 


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martes, 19 de marzo de 2013

CHANTADA, PRIMERA PARADA GALLEGA

Otro día más recorriendo España, esta vez a Lugo, Chantada más concretamente. los hermanos Camaño habían organizado una carrera en un circuito revirado que menos mal que no llovió, muy bueno para el público, con ocho pasos por meta, un repecho que picaba y alguna curva de !uyyyy!.

Primera carrera del equipo, nos faltaron  Ricar, Toño y Enrique (con estos tres manguanes sale un equipo similar al Barcelona en futbol).

Después de estar anunciando agua toda la semana, tuvimos un sol espectacular, partimos unos 150 (más o menos) y casi de salida se marcharon tres corredores en el 2º paso de montaña. Confiados en que quedaba mucha carrera, no fuimos capaces de cogerlos y se plantaron sólos en meta. Por detrás saltaron otros tres, donde iba Ramón (nuevo Turis 2013), pero a esos sí que los cogimos.
En la última subida arreón de Cavero para seleccionar (yo no entré en la convocatoria...) y con el otros 22 "culofinos". En meta Ramón hace tercer 40 y 6º o 7º de la general.

Los jueces aun no han sacado la clasificación, tiene cojones lo que cobra la federación y no son capaces de poner un par de cámaras, y después el de Orense es malo... panda de inútiles.

Lo mio, todo sigue igual, un poco más flaco que en la carrera anterior, voy pasando mejor las cuestas, pero el que nace "fuerte"..., en el llano bien, tenía la sensación de que íbamos parados, que bien me han venido los encunetamientos de Navarra y Zaragoza.

Esta semana no hay carrera, pero tenemos pensado hacer los 200kms de Coruña recorriendo la Costa de la Muerte (suena bien, a superpájara).

Otras crónicas más serias:
http://ccchantadino.com/javi-busto-impone-su-ley-en-chantada
http://naxete46.blogspot.com.es/2013/03/primer-asalto.html
http://masters.abloque.com/2013/03/18/resultado-del-i-gran-premio-ribeira-sacra/


 
 
Los chicos del pijama de rayas.
 
 
 
 

 

viernes, 15 de marzo de 2013

CHUBASQUERO PREPARADO

Todo indica que este fin de semana va ha caer agua sin parar, veremos si el domingo a eso de las 11 nos deja un rato libre...

Esta semana he juntado tres días de apretarme un poco, el martes la ruta por el Cofio, el miércoles una hora en el rodillo del que bajé temblando, y el jueves 100kms por la zona de la Garandilla metiendo repechos con Nacho. Los dos primeros los llevo bien, pero el tercer día se me hace "pelota", aún sí eché lo poco que me quedaba, todas las subidas por encima de 170ppm, unas  a plato y otras tratando de sacar cadencia. Se me hizo duro ese día, pero ví que no voy mal, ya veremos el domingo en la carrera de Chantada.

La primera carrera a la que vamos casi todo el equipo, circuito de 8 kms y 8 vueltas, con una subida en la que espero no soltarme demasiado.



miércoles, 13 de marzo de 2013

PROGRESANDO

Pues ha caido otra carrera más, llegamos  a Zaragoza el sábado, 15ºC y poco aire para salir a soltar un poco las piernas.  Patas en alto, cena-tupper, y el domingo a correr. El día sigue saliendo bueno, 170 en la salida, Goerna, Beton, Decopierre, Kapelmur, Lizarran,etc y algunos perdidos como yo que íbamos sin en el equipo.

Calentando, las patas están raras, salimos a toda leche como siempre y sufro para mantener la posición en el grupo, cada vez iba más atrás, David que venía por ahí me sube a cabeza pero casi no puedo ni seguirle, así los primeros 15 kms. Después todo lo contrario,  empiezo a ir bien, las subidas sin cadena, al final incluso dí un palo y salí a otros dos pero no nos dejaban marchar, o sí nos dejaban, pero el viento de cara del final nos devolvía al grupo. Por delante iban 8 corredores escapados con un minuto de ventaja, que llegaron  a meta y ganó Zabaleta (Goerna) por delante de Chentín (Decopierre).

Lo bueno como siempre vino al final, a 150 metros de la llegada, con el sprint del paquete a tope, nos dimos el hostión del año, iría más o menos el 10º, cuando me estrellé contra un Kapelmur que venía cayéndose por mi izquierda, recuerdo una bici cruzar sola delante de mí y poco más. Al levantarme veo el tapón que hay en la carretera, ha sido una de los guarrazos más grandes que he visto, parecía que nos habían puesto un cristal y nos habíamos estrellado contra él.
En fin, cosas que pasan. Los que estaban más tocados están fuera de peligro que es lo  importante.

En lo personal nada grave, un chichón en la cabeza, un golpe en el hombro y poco más. El lunes hice una hora de rodillo sin problema y ayer un buen entreno por la zona de la Cruz Verde. Progresando.

Se empieza hacer la escapada.

 
 
La subida de Leciñena, mucha gente y animando como si fuéramos buenos. Una pasada ese tramo.
 
 
 
Lo típico, comida tupper en el hotel de turno. Estos ratos son los mejores.
 
 
Y el martes aprovechando la mañana.






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viernes, 8 de marzo de 2013

LA 2ª TOCA EN TIERRAS ARAGONESAS

Este fin de semana vamos hasta Zaragoza, Memorial Oscar Llanos, organizada por los bomberos de Zaragoza (probablemente el mejor cuerpo de bomberos de la Península).

Se viene David, que se estrena este año. No es mala carrera para empezar, aunque hay que estar atento al aire y a los Goerna, el equipo más numeroso y potente de los que se darán cita.
Cuatro subidas en el recorrido, el año pasado las pasé bien, este ya veremos...

Este es el perfil, no muy duro, pero hay una cosa llamada Cierzo que no sale en el.
 



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