Con un poco de todo. Menos kms de los que pensaba hacer. Más tiempo parado del que me hubiera gustado. Mucho rodillo. Mucho monte. Algo de carrera a pie que hacía tiempo que no me ponía las zapas de correr. He tenido de todo.
Con la bici de carretera han salido 13442 kms, poquísimos, algo más de 1000 al mes. Lo normal sería haber hecho entre 18000 y 20000, pero es lo que pude, el record de kms del tiron han sido 207, que habrá que superarlo en el 2011.
El rodillo ha estado más normal, 83h. En teoría sólo lo hago cuando estoy de guardia. Si tengo 67-70 guardias al año pues sale algo mas de una hora por día de guardia, y muchos ratos de leer el periódico.
La bici de las caidas, también llamada de ciclocross, y a partir de ahora bici de cicloturismo y alforjas. esta la usé bastante en enero, luego una vez que pasó el campeonato de CYL la aparqué hasta el otro día que la saqué para caerme. 22h con ella, suficientes.
Carrera a pie, 8h20´, esto lo hice en septiembre, cuando me rompí el escafoides y apoyar la mano en el manillar era imposible. Empecé suave, pero al tercer día ya metí 1h, y el día que la Vuelta llegó a Bola del Mundo me llevé las zapas y realicé el recorrido mítico que hacía con los compañeros de gimnasio cuando preparábamos la oposición (Navacerrada-Cotos-Valdesquí y regresar, 17kms), 8 minutos más lento que entonces.
Si estas hablaran...
Piscina, sólo durante el periodo de gimnasio, uno o dos días por semana, entorno a 1500 mtrs cada vez y he ido 12 días. Menos es nada, no me ha gustado nunca y así seguirá siendo, aunque los beneficios son buenos y habrá que volver en el invierno.
Monte, este ha sido el descubrimiento de este año, lo empecé haciendo como complemento del gimnasio, 1-2h despues de comer, al final ha habido días de subir montañas con nieve, ventiscas, llegar con dolor de patas, paisajes chulos, y 40 horas acumuladas. Repetiré y además va ha ser lo principal en este primer mes de enero dadas las circustancias actuales.
Eso es lo que dió de sí el 2010, de momento, el 2011 está así:
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