sábado, 13 de noviembre de 2010

RESUMEN DE LA SEMANA

6º semana de entrenamiento invernal.
Empezó la cosa mal, con un tiempo lluvioso y mucho aire, pero luego se ha ido arreglando y al final nos ha dejado salir y cumplir lo previsto, aún queda mañana pero lo gordo ya está hecho, mañana con un par de horas de carretera suaves o en su defecto el rodillo está acabada la semana.
LUNES: Gimnasio y 1h de monte lastrado.
MARTES: Rodillo 2h15´y 1h25´de monte lastrado.
MIERCOLES: Mtb 3h30´y piscina 1300 mtrs.
JUEVES: Gimnasio y 1h05´de rodillo.
VIERNES: Mtb 2h45´y gimnasio.
SABADO: bici carretera 3h15´y piscina 1300 mtrs.
DOMINGO: 2h de bici o 1h30´de rodillo, según el tiempo.


Y cambiando de tema, este domingo Alonso tendrá que ganar el Mundial y volver a sacar los "pajaritos", la Real gana al Hércules y se consolida arriba, el Madrid recibe una cura de humildad en Gijón y el Villarreal que se lleve unos cuantos golitos en Nou Camp.

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